Web-aplikacija · Besplatno 7-dnevno probno razdoblje
Najbolja aplikacija za praćenje željeza u 2026.
Željezo Tracker: Feritin jednostavan je način da ostvarite svoj Dnevni cilj željeza i obnovite zalihe. Postavite cilj prema NIH smjernicama, bilježite unos iz 225 namirnica bogatih željezom i odmah razlikujte hemsko od nehemskog željeza — bez oglasa, uz 7-dnevno besplatno probno razdoblje.
Značajke
-
Cilj prilagođen Vama
Vaš Dnevni cilj željeza postavlja se prema NIH smjernicama, uzimajući u obzir spol, dob i trudnoću — nije riječ o generičkom broju.
-
Hemsko i nehemsko, odvojeno
Ta se dva oblika vrlo različito apsorbiraju. Željezo Tracker razdvaja svaki unos kako biste vidjeli koliko Vaše tijelo doista unosi.
-
225 namirnica bogatih željezom
Pretraživa baza usmjerena na namirnice koje doista utječu na rezultat, pa unos traje nekoliko sekundi, a ne nekoliko minuta.
-
Fotografija, barkod ili glas
Zabilježite obrok fotografijom, skenirajte pakiranje ili jednostavno izgovorite što ste pojeli. AI radi prvi prijedlog, a Vi ga potvrđujete prije spremanja.
-
Vaš dan na prvi pogled
Jasan prsten napretka pokazuje gdje se trenutačno nalazite, a tjedni kalendar prati niz koji ste izgradili.
-
Vaši podaci na Vašem uređaju
Vaš se dnevnik prehrane čuva u pregledniku, bez oglasa. Prijavljujete se samo za Pro i sinkronizaciju podataka između uređaja.
Snimke zaslona
Pretražite bazu namirnica ili upotrijebite fotografiju, barkod ili glas. AI ispunjava pojedinosti, a Vi pregledavate svaki rezultat prije spremanja.
225 namirnica bogatih željezom, pri čemu je svaka podijeljena na hemsko i nehemsko željezo. Hemsko se željezo apsorbira znatno lakše — aplikacija jasno pokazuje koje je koje.
Kako radi
-
Postavite svoj cilj
Odgovorite na nekoliko pitanja o spolu, dobi i trudnoći. Aplikacija primjenjuje NIH smjernice i postavlja Vaš Dnevni cilj željeza.
-
Bilježite što jedete
Pretražite bazu ili zabilježite obrok fotografijom, barkodom ili glasom. Svaki unos prikazuje omjer hemskog i nehemskog željeza.
-
Pratite kako se prsten zatvara
Vaš se dnevni zbroj ažurira u hodu, niz se gradi na tjednom kalendaru, a nova se Postignuća otključavaju dok ostvarujete cilj.
Pitanja
Često postavljana pitanja
Je li Željezo Tracker besplatan?
Željezo Tracker možete otvoriti i razgledati bez plaćanja i bez računa. Za bilježenje i sve značajke potreban je Pro: mjesečni plan koji počinje 7-dnevnim besplatnim probnim razdobljem ili jednokratna doživotna kupnja. Nema oglasa.
Kako se postavlja moj Dnevni cilj željeza?
Prema NIH smjernicama, prilagođenima Vašem spolu, dobi i trudnoći. Potrebe za željezom znatno se razlikuju među tim skupinama, pa jedan broj ne bi bio koristan.
Koja je razlika između hemskog i nehemskog željeza?
Hemsko željezo dolazi iz namirnica životinjskog podrijetla i tijelo ga znatno lakše apsorbira. Nehemsko željezo dolazi iz biljaka i apsorbira se manje učinkovito. Željezo Tracker svaku namirnicu razdvaja na oba oblika kako biste vidjeli što doista unosite.
Je li ovo korisno ako sam vegan ili vegetarijanac?
Da — to je jedan od glavnih razloga zašto postoji podjela na hemsko i nehemsko željezo. Ako se oslanjate na biljne izvore, zaseban prikaz nehemskog željeza govori Vam mnogo više od jednog zajedničkog broja.
Mogu li ga koristiti tijekom trudnoće?
Da. Trudnoća je jedan od podataka koji se koriste za postavljanje Vašeg Dnevnog cilja, jer se potrebe za željezom tijekom trudnoće znatno povećavaju.
Koliko je namirnica u bazi?
225 namirnica bogatih željezom, odabranih zato što doista utječu na Vaš dnevni zbroj. Za svaku je prikazan sadržaj hemskog i nehemskog željeza.
Mogu li zabilježiti obrok fotografijom?
Da. Obrok možete zabilježiti fotografijom, skeniranjem barkoda ili glasom. AI radi prvi prijedlog i prikazuje Vam rezultat za pregled i ispravak prije spremanja.
Prati li moj niz?
Da. Tjedni kalendar pokazuje koje ste dane ostvarili cilj, a dok održavate naviku osvajate XP, razine i 46 Postignuća.
Postoje li Izazovi?
Da. Dnevni, tjedni i mjesečni Izazovi automatski se izmjenjuju i potiču Vas da mijenjate izvore željeza umjesto da stalno ponavljate isti obrok.
Trebam li internetsku vezu ili račun?
Aplikaciju možete otvoriti i razgledati bez računa, a Vaš se dnevnik čuva u pregledniku. Prijava je potrebna samo za Pro i sinkronizaciju između uređaja. AI unos putem fotografije, barkoda i glasa zahtijeva internetsku vezu.
Na kojim uređajima radi Željezo Tracker?
U svakom suvremenom pregledniku — na iPhoneu, Androidu, iPadu, Macu ili računalu. Na telefonu ga možete dodati na početni zaslon i otvarati poput aplikacije.
Može li dijagnosticirati nedostatak željeza ili anemiju?
Ne. Željezo Tracker bilježi što jedete — nije medicinski uređaj i ne mjeri razinu željeza u krvi. Koristite ga uz savjet liječnika i rezultate krvnih pretraga, a ne umjesto njih.
Točno znajte na čemu ste sa željezom.
Otvorite Željezo Tracker i ostvarite svoj Dnevni cilj bez nagađanja.
