Вебзастосунок · 7 днів безкоштовного пробного періоду
Найкращий трекер заліза у 2026 році
Трекер Заліза: Феритин — це простий спосіб досягати Денної цілі та відновлювати рівень заліза. Визначте ціль за рекомендаціями NIH, записуйте 225 багатих на залізо продуктів і одразу бачте співвідношення гемового та негемового заліза — без реклами та з 7-денним безкоштовним пробним періодом.
Можливості
-
Ціль, створена саме для вас
Вашу Денну ціль визначено за рекомендаціями NIH з урахуванням статі, віку та вагітності — це не універсальне число.
-
Гемове й негемове — окремо
Ці дві форми засвоюються дуже по-різному. Трекер Заліза розділяє кожен запис, щоб ви бачили, скільки організм справді отримує.
-
225 багатих на залізо продуктів
Пошукова база з продуктами, які справді впливають на ваш показник, тож запис займає секунди, а не хвилини.
-
Фото, штрихкод або голос
Додайте їжу за фото, відскануйте упаковку або просто скажіть, що ви їли. ШІ виконає первинний аналіз, а ви підтвердите дані перед збереженням.
-
Ваш день — одним поглядом
Чітке кільце прогресу показує ваш результат просто зараз, а тижневий календар відстежує серію виконання цілі.
-
Ваші дані — на вашому пристрої
Ваші записи про їжу зберігаються у браузері, реклами немає. Вхід потрібен лише для професійного плану та синхронізації даних між пристроями.
Знімки екрана
Шукайте продукти в базі або використовуйте фото, штрихкод чи голос. ШІ заповнить деталі, а ви перевірите кожен результат перед збереженням.
225 багатих на залізо продуктів, кожен із розподілом на гемове та негемове залізо. Гемове засвоюється значно легше — застосунок показує, де яке.
Як це працює
-
Визначте свою ціль
Відповідайте на кілька запитань про стать, вік і вагітність. Застосунок застосує рекомендації NIH та визначить вашу Денну ціль щодо заліза.
-
Записуйте те, що їсте
Шукайте продукти в базі або додавайте їжу за фото, штрихкодом чи голосом. У кожному записі видно розподіл на гемове та негемове залізо.
-
Спостерігайте, як заповнюється кільце
Підсумок за день оновлюється в процесі, серія виконання цілі зростає в тижневому календарі, а Досягнення відкриваються, коли ви регулярно досягаєте цілі.
Запитання
Часті запитання
Чи безкоштовний Трекер Заліза?
Ви можете безкоштовно відкрити Трекер Заліза та переглянути його без облікового запису. Для записів і всіх функцій потрібен професійний план: місячна підписка із 7-денним безкоштовним пробним періодом або одноразова довічна покупка. Реклами немає.
Як визначається моя Денна ціль щодо заліза?
За рекомендаціями NIH із поправкою на стать, вік і вагітність. Потреба в залізі суттєво відрізняється для цих груп, тому одне універсальне число було б некорисним.
Чим відрізняється гемове залізо від негемового?
Гемове залізо надходить із продуктів тваринного походження та значно легше засвоюється організмом. Негемове міститься в рослинних продуктах і засвоюється менш ефективно. Трекер Заліза розділяє кожен продукт на ці дві форми, щоб ви бачили, скільки справді отримуєте.
Чи буде це корисно, якщо я веган або вегетаріанець?
Так — саме для цього й потрібен розподіл на гемове та негемове залізо. Якщо ви покладаєтеся на рослинні джерела, окремий показник негемового заліза дає значно більше інформації, ніж одне загальне число.
Чи можна користуватися ним під час вагітності?
Так. Вагітність є одним із параметрів для визначення Денної цілі, адже під час вагітності потреба в залізі суттєво зростає.
Скільки продуктів є в базі?
225 багатих на залізо продуктів, відібраних за тим, наскільки вони справді впливають на ваш щоденний підсумок. Для кожного показано вміст гемового та негемового заліза.
Чи можна записати їжу за фото?
Так. Ви можете додати їжу за фото, відсканувати штрихкод або скористатися голосом. ШІ виконає первинний аналіз і покаже результат для перевірки та виправлення перед збереженням.
Чи відстежує застосунок мою серію виконання цілі?
Так. Тижневий календар показує дні, коли ви досягали цілі, а за підтримання звички ви отримуєте досвід, рівні та 46 Досягнень.
Чи є Виклики?
Так. Щоденні, тижневі та щомісячні Виклики змінюються автоматично й спонукають урізноманітнювати джерела заліза, а не постійно повторювати одну й ту саму страву.
Чи потрібні підключення до інтернету або обліковий запис?
Ви можете відкрити застосунок і переглядати його без облікового запису, а ваші записи зберігаються у браузері. Вхід потрібен лише для професійного плану та синхронізації між пристроями. Для додавання за фото, штрихкодом і голосом на основі ШІ потрібне підключення до інтернету.
На яких пристроях працює Трекер Заліза?
У будь-якому сучасному браузері — на iPhone, Android, iPad, Mac або ПК. На телефоні можна додати його на головний екран і відкривати як застосунок.
Чи може застосунок діагностувати дефіцит заліза або анемію?
Ні. Трекер Заліза записує, що ви їсте, але не є медичним пристроєм і не вимірює рівень заліза в крові. Користуйтеся ним разом із рекомендаціями лікаря та результатами аналізів, а не замість них.
Точно знайте свій рівень заліза.
Відкрийте Трекер Заліза та досягайте Денної цілі без здогадок.
